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スキルアップに疲れた方へ。資格よりも大切な「自分の価値」の話2026年04月29日山﨑史子《運動指導者育成コーチ/道売りスト》こんにちは。山﨑史子です。今回のテーマは『資格さえあれば道は開ける?』です! まさに以前の私は肩書きさえあれば認めてもらえて、胸を張れる!と思っていたん･･･- 仕事か子育てか。娘を泣かせてまで働く『罪悪感』が消えた瞬間2026年04月25日山﨑史子《運動指導者育成コーチ/道売りスト》「今日も園中に響き渡る声で、娘が泣いている……」娘がまだ幼稚園の頃、仕事を始めたばかりだった私は、毎朝、後ろ髪を引かれる思いで園を後にしていました。 私･･･
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- 【アクリルアミド低減】ポテトチップスのお供に○○○○茶!2026年04月01日体調不良からの脱出日記今回は、石黒先生の動画から。 ーーー タケノコはスーパーフード タケノコはただの食感だけを楽しむ野菜ではなくて意外と栄養価が高く、栄養のパッケージ･･･
- 室内で完結!「世界で一番楽な筋トレ」と懐メロ室内散歩を組み合わせたら続けられた話2026年06月07日自宅筋トレ×推し活の両立みずきんぐオタク女子ブログこんにちは。運動不足と肩こり・腰痛に長年悩まされていた30代です。今年に入って「何か続けられる運動を…」と思い、YouTubeを物色していたところ、朝は･･･
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